ShareTweet 多数专家认为， 以下情况可以帮你判断自己是否处在亚健康状态： 1. 早上起床时，发现枕头上常有掉落的发丝 （5分）。 2. 情绪经常有些抑郁， 会对着窗外发呆 （3分）。 3. 昨天的事情， 今天怎么也记不起来了，而且近来这种情况常发生 （10 分）。 4. 害怕走进办公室， 觉得工作令人厌倦 （5分）。 5. 不想面对周围认识的人， 有自闭倾向 （5 分）。 6. 工作效率下降， 上司已开始对你不满 （5分）。 7. 工作一小时候， 就觉得身倦怠， 胸闷气短 （10 分）。 8. 工作情绪始终无法提高， 无名的火气很大， 但又没有精力发作 （5 分）。 9. 每餐适量很少， 排除天气、口味因素， 吃放时经常觉得味同嚼蜡 （5分）。 10. 盼望早早离开办公室，为的是能够回家躺在床上休息片刻 （5分）。 11. 对城市的污染、噪音非常敏感， 比常人更渴望清幽、宁静的山水， 休息身心（5分）。 12. 不再像以前一样热衷于朋友的聚会， 有种强打精神勉强应酬的感觉 [...]
